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坐月子期间能吃什么水果
坐月子是非常重要的时刻,妈妈一定要多调理好自己的身体。坐月子期间如果不能调理自己的身体,也会关乎到自己一辈子的健康问题。有些妈妈很想吃水果,那么坐月子期间到底能吃哪些水果呢?
![圣佑宝贝月子中心—月子房](http://cdnv2.napai.cn/ce770b6b6b4ca32565832dbc30e93335.jpg?imageView2/2/w/750/format/jpg/q/85)
图片来源:天津圣佑宝贝月子中心(蓟州区)
1.猕猴桃
![广州鸿玥月子中心-优玥套餐](http://cdnv2.napai.cn/2b2ad2bcbaf788225140f1a9d8e816d1.jpg?imageView2/2/w/750/format/jpg/q/85)
图片来源:广州鸿玥月子中心
坐月子时期有很多水果都可以吃,猕猴桃就是很不错的水果了。猕猴桃里面的维c含量很高,适当的吃一点猕猴桃,能够促进乳汁分泌。妈妈经常吃猕猴桃,能够增强自身的免疫力。妈妈如果是通过剖腹产的方式生孩子,适当吃猕猴桃对手术伤口恢复有利。
![<康产项目>东方幸福国际月子会所](http://cdnv2.napai.cn/4ba8f606a124fc051630599904521e42.jpg?imageView2/2/w/750/format/jpg/q/85)
图片来源:南通东方幸福国际月子会所(崇川区)
2.苹果
苹果是一种温性的水果,妈妈可以放心吃苹果。苹果里面除了含有果酸之外,还有碳水化合物,适当的吃一点苹果,能让妈妈有更好的肤色。另外苹果有健胃生津的作用,适当吃一点苹果还可以降低血糖。
3.榴莲
跟其他的水果相比,榴莲的味道很特殊。不喜欢吃榴莲的人觉得榴莲臭,喜欢吃榴莲的人觉得榴莲比较香。特别是榴莲的果肉口感很好,非常细腻。刚生完宝宝妈妈身体非常虚寒,吃榴莲是个不错的选择。不过榴莲属于热性的水果,妈妈一次不要吃太多了。
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