健脾补肾 我们进补的原则是既要营养滋补，又要容易消化吸收。芡实就具有这一特点，其含碳水化合物极为丰富，含脂肪很少，因而极容易被人体吸收。

图片来源：杭州爱弥儿月子会所（萧山区）

一般人体在食用过芡实以后，再吃其他的一些补品就能让消化系统适应了。

图片来源：上海美月轩月子会所

芡实的意义还在于可调整脾胃功能，脾胃充实以后，再吃较多的补品或难消化的补药，人体就能适应了，对身体也就有益无碍了。 补中益气 为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。 遗精滑精 虚弱小儿遗尿，老年人小便频数] 芡实15克，金樱子12克，菟丝子、车前子各9克，水煎服。小便频数及遗精。用秋石、白茯苓、芡实、莲子各二两，共研为末。加蒸枣做成成丸子，如梧子大。每服三十丸，空心服，盐汤送下。此方名“四精丸”。 慢性泄泻 芡实、莲肉、淮山药、白扁豆等分，磨研成细粉，每次30-60克，加白糖蒸熟作点心吃。

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芡实性味甘涩平，具有固肾涩精、补脾止泄的功效。

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芡实在我国自古作 为永葆青春活力、防止未老先衰之良物。

图片来源：上海宝阁丽娅月子会所（青浦区）

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