九月份是柚子上市的季节，特别是在中秋节前后，柚子是最受欢迎的水果之一。有些妈妈表示，柚子性质较寒凉，因此在月子期和哺乳期是不可以食用的，以免引起腹泻。特别是对于母乳喂养的妈妈来说，食用柚子后可能会导致宝宝腹泻。那么，哺乳期真的不能吃柚子吗？在哺乳期食用柚子需要注意哪些事项呢？首先，哺乳期可以适量食用柚子。柚子富含维生素C、纤维以及其他营养成分，对于妈妈的身体健康非常有益。食用柚子还可以提高妈妈的免疫力，并促进乳汁的分泌。但是，要注意适度食用，不可过量。然而，对于部分妈妈和宝宝来说，柚子可能引发腹泻。如果妈妈或宝宝有消化系统不适、过敏症状或者正处于腹泻病程中，建议暂时避免食用柚子。同时，如果哺乳期间出现感染症状或其他身体不适，请及时就医，以获得正确的治疗建议。总结起来，哺乳期可以适量食用柚子，但要根据个人情况进行判断。如果身体状况良好，没有消化问题或过敏症状，那么食用柚子是没有问题的。但如果宝宝出现腹泻等情况，或者妈妈自身有特殊情况，应该暂时避免食用。在哺乳期间，也建议妈妈们密切注意自己和宝宝身体的变化，如果有任何不适，请及时向医生咨询。

图片来源：成都爱悦月子（高新店）

对于哺乳期的妈妈来说，无论是在月子期间还是进行母乳喂养的时候，都可以食用柚子。营养师表示，柚子的营养含量非常丰富，适量食用有助于身体的恢复。

图片来源：佛山致爱月子中心

须注意，柚子属于性寒食物，过量食用可能导致腹泻。因此，对于一些消化系统较弱的妈妈来说，食用柚子后可能会出现腹泻的症状。柚子含有丰富的营养成分，包括蛋白质、有机酸、维生素，以及钙、磷、镁、钠等多种营养元素。哺乳期食用柚子的好处：1、在秋冬季节出现感冒症状时，适量食用柚子有消炎和利尿的作用，可以帮助治疗感冒。2、哺乳期的母亲们，经常容易出现乳汁瘀积或由于宝宝误压引起的乳腺堵塞等问题。柚子具有治疗乳腺炎的功效。若经常遭受乳腺堵塞的母亲，可以尝试煮柚子果肉和青皮以及蒲公英进行服用。3、在哺乳期适度摄入柚子可以将其营养经过乳汁传递给宝宝，从而有助于预防宝宝贫血。二、在哺乳期食用柚子需要注意的事项1. 哺乳期妇女可以食用柚子，但需要注意以下几点。2. 首先是选择合适的柚子。要选择新鲜、肉质坚实、果肉多汁的柚子，避免选择过熟或变质的。3. 其次是适量食用。尽管柚子富含维生素C和纤维素，但过多的摄入可能导致胃胀、腹泻等不适，所以每天食用一到两个柚子为宜。4. 在食用前要充分清洗柚子皮表面，以去除可能残留的农药或污染物。5. 哺乳期妇女应注意过敏反应。柚子属于柑橘类水果，可能引发过敏反应，如皮肤瘙痒、嘴唇肿胀等，如果出现不适症状，应立即停止食用并就医。总之，哺乳期妇女可以适量食用柚子，但需注意选择合适的柚子，适量食用，清洗干净并警觉可能的过敏反应。如有任何迹象不适，请及时就医。1、哺乳期妈妈可以适量食用葡萄柚吗？ 母乳喂养期间，适量的葡萄柚摄入可以缓解疲劳感，增进食欲，并有助于情绪平稳。葡萄柚富含纤维素，有助于促进消化和排毒，保持肠胃功能正常，减缓身体水肿。爱美的妈妈更应多食用葡萄柚，因为葡萄柚含有丰富的天然维生素，具有滋润皮肤、减轻色素沉着和斑点沉积的功效。然而，不是所有的妈妈都适合食用葡萄柚。葡萄柚性质较寒，身体虚寒的哺乳妈妈不宜过量摄入，以免引起不适感。此外，应选择新鲜的葡萄柚食用，切开后尽快食用效果更好。如果剩下的葡萄柚无法立即食用，可以用保鲜膜包裹好，以避免果肉丧失水分。

图片来源：杭州康乐海疗月子会所中心（钱江店）

图片来源：惠州巍阁月子中心