许多地区流传着在月子里和哺乳期喝米酒、酒酿、黄酒等促进乳汁分泌的风俗。甚至在其他国家，也有关于饮酒可以刺激乳汁分泌的说法。那么，哺乳期能否饮酒呢？啤酒对于哺乳期的母亲来说，能否安全饮用呢？假如哺乳期的母亲不小心饮用了红酒，会产生什么影响呢？

图片来源：上海月佑阁月子会所(松江店)

1、为什么有些妈妈喝了米酒后会感到乳汁增多呢？

图片来源：武汉都市妇产医院月子中心

这可能是因为多喝水导致的错觉，有些是因为宝宝不喜欢含有酒精的母乳，所以吃母乳的量减少了，更多的母乳留在了母亲的乳房内，所以母亲会感到乳房胀起来好像有更多的乳汁，但实际情况并非如此。尽管米酒是由糯米和酒发酵而成的甜酒，酒精含量相对较低，但关于酒精促进乳汁产生的说法没有任何科学依据可以支持，相反，研究明确表明酒精会抑制乳汁喷射反射并降低乳汁的产量。2、以啤酒为例，每毫升啤酒中含有0.79克的酒精。如果一瓶500毫升的啤酒上标明酒精含量为5%，那么这瓶啤酒应该含有25毫升的乙醇。换算一下，这意味着这瓶啤酒中含有19.75克的酒精。如果选择喝一些酒精浓度较低的米酒，那么摄入的酒精量就会相应降低。在哺乳期并不是完全不可以喝酒，只是需要适度控制饮用量。具体来说，每公斤体重的酒精摄入量应该小于0.5克。例如，对于体重为60公斤的母亲来说，她的酒精摄入量不能超过30克。如果超过了该限制，就会抑制喷乳反射，影响奶水的产量。3、有些妈妈平时喜欢喝红酒，不仅帮助入睡，还具备美容养颜的功效。然而，大家普遍认为哺乳期间应避免饮用红酒，因为酒精对宝宝的母乳不利。但如果不小心喝了少量红酒，该怎么办呢？事实上，成年人可以逐渐代谢酒精，喝一些红酒也不会有问题。当空腹时，母乳中的酒精在30-60分钟内达到最高浓度，而非空腹时需要90分钟。因此，在喝酒后为了确保母乳中的酒精含量最低，建议至少等待2个小时后才进行哺乳。二、哺乳期饮酒须知1、在哺乳期的妈妈虽然可以适量喝酒，但长期饮酒和大量饮酒是不可取的。即使是低浓度的酒精，长时间摄入也是不允许的。频繁饮酒会影响宝宝的睡眠，造成睡眠不足，甚至可能导致宝宝体重增长不良和发育迟缓。因此，母亲饮酒没有特别的好处。当妈妈们有必要参加社交活动并不得不喝酒时，可以提前将乳汁挤出来，然后冷藏或冷冻保存起来。因为喝完酒后需要等待酒精代谢完全才能喂奶，这段时间内不能给宝宝喂奶，可以取出冷藏或冷冻的乳汁供宝宝饮用。

图片来源：长沙和悦家国际母婴月子会所(人民东路店)