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很多妈妈认为，母乳喂养的完整过程就是从最开始的开奶一直到宝宝七八个月大的时候彻底断奶，但其实这种母乳喂养方式是一种极端的断奶方法。这种过程对妈妈和宝宝来说都非常痛苦。

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新生儿出生后，母乳就成为了他们唯一的食物。习惯于母乳的味道，也就是我们常说的奶瘾，如果突然不让宝宝吃奶，他们会感到不舒服。对于母亲来说，母乳是母子关系中最强的联系。如果宝宝突然不再需要母乳，母亲的心理也会产生落差。此外，乳房会持续分泌母乳，即使宝宝不吃，分泌量也不会突然减少。从多乳到无乳是一个循序渐进的过程。强制断奶可能导致严重的断奶疼痛，甚至引起乳腺炎等疾病。

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1. 最佳自然断奶时间

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科学推崇母乳喂养的方式是鼓励自然断奶，这样宝妈和宝宝都可以逐渐适应。那么这个过程通常需要多长时间才是最佳的呢？自然断奶不是一蹴而就的，家长们需要耐心并采用科学的喂养方式。一般来说，从宝宝半岁开始家长就应该开始为自然断奶做准备了。宝宝六个月时应逐渐减少母乳喂养的次数，开始添加辅食，保持母乳和辅食混合喂养的状态。

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关于母乳和辅食的平衡比例，取决于宝宝对辅食的接受程度。在混合喂养的过程中，母乳喂养的量会逐渐减少，辅食的喂养次数和种类逐渐增加。辅食的具体种类会根据宝宝的月龄来选择。

二、宝宝多大时会自然断奶？

一般建议家长纯母乳喂养坚持到宝宝半岁以后，然后采取混合喂养的方式。根据宝宝的月龄和接受程度，调整辅食的种类和分量。通常宝宝一岁半后可以考虑彻底断奶。从半岁到一岁半的时间足够让宝宝适应从每餐必吃到一口都不吃的状态。

而且，一个一岁半的小孩已经掌握了很多知识，同时也具备了一定的沟通能力。妈妈可以尝试向宝宝解释为什么不能再吃母乳，以便在心理上进行疏导。不论对大人还是小孩来说，这都是有好处的。