对于许多妈妈来说，选择母乳喂养意味着要经历从手忙脚乱到驾轻就熟的过程中的各种“意外”，因此提前准备变得非常重要。今天，让我们与拥有韩国KBCC国际乳房管理权威证书的张美玲讲师一起来看一下母乳喂养需要注意哪些问题，绝对有干货！母乳喂养的分类和好处。

图片来源：贝睿月子会所(宝绮东城店)

母乳喂养可以分为三种方式：全母乳喂养、象征性母乳喂养（使用奶瓶），以及部分母乳喂养（适用于需要摄入早产儿奶或母乳量不足需要添加配方奶的宝宝）。

图片来源：绍兴东方爱堡国际移动月子会所(新昌店)

图片来源：上海百佳妇产医院（闵行区）

作为近几年倡导的喂养方式，母乳喂养对宝宝和妈妈都有着不可比拟的好处：

宝宝带来的好处是什么？

作为宝宝最自然的营养来源，母乳对于宝宝的身心健康发展非常有益。它可以增强宝宝的免疫力，减少过敏疾病的发作，并且有助于稳定宝宝的情绪。具体详情请见下文：

增强宝宝的免疫力

改善呼吸和消化

降低过敏疾病的患病率

口腔肌肉对于语言能力的发展具有至关重要的作用。The muscles in the mouth play a crucial role in the development of language skills.

提高认知

促进母婴情感的发展

稳定情绪

对于妈妈的好处有很多。首先，妈妈是我们最亲密的人之一，她的存在给予我们温暖和安慰。无论我们遇到什么困难和挑战，妈妈总是在我们身边支持和鼓励我们。她是我们的坚强后盾，永远支持我们的决定和努力。其次，妈妈是我们的导师和榜样。她教会我们道德价值观和正确行为方式，引导我们成为有品德的人。她的言传身教让我们学到了很多重要的生活技能和智慧。妈妈的教诲帮助我们在人生道路上走得更顺利。另外，妈妈还是我们的朋友和倾诉对象。无论我们有什么烦恼或忧虑，妈妈总是倾听和理解我们的心声。她给予我们鼓励、支持和安慰，让我们觉得在她身边是最安全和舒适的。总之，妈妈对我们有着很多的好处。她是我们生命中最重要的人之一，她的爱和关怀是我们宝贵的财富。让我们珍惜妈妈，对她表达感激和爱意。无论何时何地，妈妈永远是我们的守护者和支持者。

当我们谈论母乳喂养时，我们大多数人都关注宝宝的好处，而忽略了母乳喂养对妈妈自身的益处。

预防产后出血和恶露排出

减少体重 

增进亲密感

避孕

降低育儿开支

外出活动更加方便。如果妈妈的各项条件刚开始不太好，乳房条件无法满足完全母乳喂养的需求，就应及时添加奶粉。在此情况下，不能耽搁宝宝，不能因为母乳不够而导致宝宝出现黄疸或体重不达标的问题。妈妈可以同时喂奶粉，并采取一些方法来调整母乳的供应量，这是最好的做法。

不同阶段的乳汁具有独特的特点，并且对宝宝的益处也不同：

出生后1至7天分泌的初乳颜色较黄，含有丰富的免疫因子，有助于促进宝宝黄疸的消退；

过渡期乳液（7-15天）：呈现较为白色略带紫色，蛋白质和脂肪成分相应增加；

15天至9个月的成熟乳：富含高质量的蛋白质，有助于宝宝更好的成长发育，此时宝宝的肠胃已经能够接受高蛋白母乳的消化。如果自己的哺乳量不够，是否可以考虑接受其他人的母乳呢？

是否可以根据母乳阶段的一致性来决定，如果一致的话，是可以的。如果不一致的话，可能会出现由于乳汁特性和宝宝肠胃发育不一致导致的消化不良情况。

母乳喂养的技巧其实并不那么难，只需要选择正确的吸附位置和喂养姿势，就可以让母乳喂养更加方便轻松。

1. 姿势的衔接

通过利用宝宝身体的反射来帮助进行含乳。判断是否正确的依据是观察宝宝嘴巴是否完全覆盖住妈妈的乳头和大部分乳晕。

2种喂养方法

在喂养宝宝时，建议采用足球持法和交叉摇篮持法，这两种方式最为流行，也是最简单和舒适的。

在选择喂养姿势时，需要考虑自己的身体状况。如果自己有伤口或者身体不舒服，无法坐起来喂奶时，可以尝试躺下来喂。如果身体能够坐起来，尽量选择坐姿喂养，因为躺着喂奶会比较费力，而且容易导致堵奶的情况发生。

当大宝宝在出门时没有任何辅助物品可用时，摇篮式喂奶方式是适合的选择。在这种情况下，宝宝可以自己寻找乳头，并迅速地吃奶。

三个喂养的手势

哺乳时，抓握乳房的手势要因人而异，应根据自身乳房情况选择。一般来说，C字型的手势最常用，适合乳房大小正常，乳汁量正常，乳头不凹陷的情况。而三明治型的手势，则适合乳房特别大、下垂的情况。另外，在哺乳时务必要记得交替喂养，不要等待一侧喂完再换另一侧。这样可以避免乳头受伤，减轻宝宝吸吮的负担，同时也能促进乳汁分泌。建议每5分钟左右交替喂养一次。

母乳的保存和解冻方法 当宝宝不在身边或妈妈无法亲自喂养时，为了确保乳腺通畅和让宝宝继续喝到母乳，我们需要将新鲜的母乳保存起来。那么在母乳的保存和解冻过程中有哪些需要注意的问题呢？

室温下（25℃以下）的新鲜母乳可保持1小时。

4℃恒温冰箱冷藏室中冷藏母乳，可以保存24小时。

储存母乳的最佳温度范围是-18℃至-40℃以下，冰箱是一个很好的选择。在这个温度下，母乳可以保存3至6个月。

母乳在37℃以上的温度下无法储存。

将其放在冰箱的最深处，即温度最低的位置。

经过解冻后，食物可以在24小时内保存，但不能再次冷冻。

将物品取出后，迅速加热至38℃-39℃即可。

请使用温水或加热奶器来解冻食物，不要使用微波炉。