有经验的妈妈会注意到，母乳的颜色和质地在不同的时间看起来是不同的。有时候母乳呈淡黄色而且浓稠，但有时候却是清澈且稀薄，不像牛奶那么浓。很多人说稀薄的母乳营养价值对宝宝的健康成长不利，这种说法是否准确呢？

图片来源：福州贝欣月子中心（福清市）

奶水稀薄是否意味着缺乏营养？事实上，无论母乳的浓度如何，都含有营养成分，这些不同的营养成分能够满足宝宝在成长过程中不同的需求。母乳中的脂肪成分主要供给宝宝所需的热量，促进脑部的生长和发育。钙质等元素则主要满足宝宝骨骼的发育，使其身体更加高大强壮。寡糖等成分则起到促进消化和吸收，抑制肠胃中有害细菌繁殖的作用。而我们所听说的免疫球蛋白则帮助增强宝宝的免疫力。母乳之所以会出现不同的浓稠程度，是因为其中的成分配比存在差异。宝宝出生后的7天内，母亲分泌的乳汁称为初乳。初乳质地浓稠，因为含有较高的胡萝卜素和蛋白质，所以呈现淡淡的黄色。特别是蛋白质含量远远高于成熟乳汁。大家常说初乳很珍贵，不能浪费，主要是因为初乳中含有天然的免疫球蛋白，是宝宝出生后最早的口服免疫抗体的来源。初乳之后的母乳被称为过渡乳，它是在产后7-14天分泌的。过渡乳的特点是蛋白质的含量逐渐减少，而脂肪和乳糖的含量逐渐增加。在这个时期，母乳的质地比初乳要稀薄，颜色也不再是淡淡的米黄色。母乳育婴半个月后，称为成熟乳。然而，实际上营养成分稳定的时间应该是产后一个月左右。母乳稀薄，可以喂给宝宝吗？母乳根据阶段划分时会有浓稠的区别，每次哺乳过程中也有浓淡的区别。每次哺乳开始时，产生的母乳看起来比较稀，颜色也比较淡。这时奶水中含有较多的水分、蛋白质、乳糖、维生素和免疫球蛋白成分，其营养价值不可忽视。随着哺喂的时间延长，奶水会逐渐变得浓稠，脂肪含量较高，能够为宝宝提供热量。因此，妈妈们不必纠结于奶水的浓稠度和营养价值之间的关系，在哺乳期间保持均衡饮食，母乳的质量自然不会受到影响。

图片来源：深圳金月宝·东方幸福月子会所（沙井店）