虽然母乳是宝宝最最营养最自然的食物，但并不意味着母乳能完全满足宝宝所需的全部营养。有些宝宝因为个人体质和其他因素，需要通过营养剂来补充身体缺乏的营养元素。一般情况下，2至3个月大的宝宝食量增加，生长迅速，对各种营养的需求也增加了。那么应该补充哪些营养元素呢？

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1.重要营养物质的补充

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两到三个月大的婴儿所需的糖分、蛋白质和脂肪等大部分都可以从母乳中得到。热量对于婴儿来说非常重要，婴儿所需的热量标准是按照每千克体重100千卡来计算的。如果婴儿摄入的热量低于这个标准，会导致宝宝的体重增长缓慢。而如果摄入的热量超过这个标准，就会引发婴儿肥胖症，过度肥胖会导致其他并发症，对宝宝的身体健康构成严重威胁。

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2.增加体内维生素D的摄入量

宝宝的发育成长需要维生素D，此营养元素对钙质和磷的摄取有直接影响，还能调节血钙的浓度。若宝宝缺乏维生素D，易导致佝偻病、骨骼畸形等疾病。除了可以通过晒太阳等方式来补充，但在寒冷的冬天，婴儿皮肤脆弱，晒太阳的机会较少。母乳中的维生素D的含量不能达到每天所需的400单位，因此鱼肝油是很好的补充选择。若宝宝是喂配方奶粉的，那他们每天所需的维生素D含量已经在奶粉中得到充分满足，不需要额外的补充。

3.增加维生素C的摄入量

宝宝在出生前已经从母体获取了部分维生素，存储在体内。经过两三个月的生长发育，会消耗自身所需的营养，因此体内的维生素C水平可能会不够。为了补充维生素C，可以食用一些绿叶蔬菜汁、西红柿汁、柚子汁等水果汁。有些水果汁的口味可能太酸了，妈妈可以少量稀释多次喂给宝宝。

补充水分

水虽然本身没有太多的营养价值，但在人体中却是必不可少的物质。人体需要水来进行新陈代谢和调节体温。尤其是对于人工喂养的宝宝来说，他们容易出现便秘的情况。所以在宝宝感冒发烧的时候，及时补充身体水分就显得更加重要了。一般来说，给宝宝补充奶量的1/4至1/3的水就足够了。