图片来源：无锡月辰轩医疗级月子中心

新妈妈非常关心宝宝是否吃饱了，宝宝喂奶的时间，以及是否需要夜间喂奶等问题。由于新生宝宝的胃容量和食量有限，因此需要多次进行母乳喂养。夜间喂奶是非常必要的，这样新妈妈可以白天抓紧时间休息。那么什么时候给宝宝喂奶呢？如何判断宝宝是否吃饱呢？一、喂奶前的准备。

图片来源：无锡月辰轩医疗级月子中心

1、清洁工作。哺乳前，新妈妈必须洗手，剪指甲，用温水清洗乳头和乳晕，同时清洗宝宝的口周区域，避免擦拭宝宝口腔内部。如果新妈妈感冒，应佩戴口罩。

图片来源：无锡月辰轩医疗级月子中心

2、清洁乳头的步骤：在哺乳前，先用温水轻轻擦拭乳头，然后用软布吸干水分，再用手轻轻按压乳房，将挤出的几滴乳汁舍弃。

3、在完成上述工作后，选择一个舒适的坐姿，然后检查宝宝的尿布是否湿了。如果湿了，必须更换，否则宝宝无法好好吃奶。

4、一切准备就绪后，解开外衣，让乳房完全暴露出来，不要让衣物挡住，更不能让衣物遮挡住婴儿的头和嘴。接下来可以轻松地喂奶，如果新妈妈感到紧张或压抑，乳汁就可能无法流出或流动不畅。

2. 安排喂奶时间的方法

宝宝吃奶的最佳时间是多久呢？其实完全是由宝宝自己决定的。只要符合宝宝的需求，那就是正确的。

1、根据新生儿的需要进行喂养

爱帝宫的儿科专家提醒，母乳喂养最好是根据宝宝的需求和定时喂养相结合。新生宝宝大部分时间都在睡觉，还没有建立起规律的生物钟。因此，应该根据宝宝什么时候有需求，就在那个时候喂奶。

按需哺乳是指当宝宝感到饥饿或妈妈觉得乳房充盈时，可以随时喂奶，不必严格遵守时间约束，甚至可以频繁喂养。一般来说，新生儿出生后的几天里，可以每1~3个小时喂奶一次。每天可以喂奶8~12次。新妈妈可以掌握一些喂养的规律，以便逐步过渡到定时喂养。

（1）最好形成哺乳次数和时间间隔的规律，但也不必过于严格按照时间来喂奶；晚上也要勤奶，可以逐渐减少夜间哺乳次数，让时间间隔变长。

（2）当宝宝入睡时，即使已经超过3个小时没有进食，也不要主动弄醒宝宝喂奶，需等待宝宝自然醒来后再进行喂奶。但需要注意的是，如果宝宝通常是安静型，连续睡眠超过三个小时而没有进食的话，新妈妈应该叫醒宝宝来喂奶。

（3）如果宝宝在吃奶时哭闹，并且左右张着小嘴寻找，有时碰到衣角、衣袖时会立即吸吮，在睡觉时还可能表现出吸吮的动作，这就表示宝宝需要喂奶了。

2、哺乳提示信号

宝宝肚子饿了，会有一些明显的表现，比如会用手挠嘴、做吸吮的动作，或者低声哼哼、手舞足蹈。此外，宝宝还可能想啃自己的小拳头，或表现得很活跃，甚至用鼻子蹭妈妈的乳房。如果等到宝宝哭闹时再喂奶，说明宝宝已经有些饿得不耐烦了。因此，要在宝宝哭闹之前及时给宝宝喂奶，满足宝宝饥饿的需求。

医护人员建议新妈妈应该尽量凭借辨识宝宝的饥饿信号来喂奶，而不是依靠设定的固定时间来决定。

夜间喂养非常重要

很多妈妈感受到晚上半夜起来喂奶的疲惫。由于宝宝的胃容量和食量有限，为了满足宝宝的营养需求，必须增加哺乳次数。宝宝的年龄越小，夜间哺乳的需求就越大。有些新生婴儿需要在夜间喂奶4~5次。因为夜间哺乳比其他事情更为重要，所以在新生儿期，妈妈要坚持夜间哺乳，并尽可能在白天和晚间争取充足的休息。

在夜间哺乳时，最好选择坐着的姿势进行喂养。千万不要因为疲倦而躺下或让宝宝在含着乳头的情况下入睡。

爱帝宫月子中心温馨提示：如果哺乳姿势不正确，会导致宝宝吮吸困难，进而容易疲倦。宝宝可能吃几口就睡着了，但很快就会因为饥饿而哭闹。若长期保持这种喂养方式，会导致宝宝出现营养不良，影响身体生长和发育。因此，合理的哺乳姿势至关重要。

三、优化母婴哺乳融合的工作效果

当宝宝正在愉快地吃奶时，妈妈应该静静地看着他。如果他睁开眼睛，新妈妈可以与他对视。当宝宝吃奶时，新妈妈可以微笑或轻声细语，这样宝宝就能看到母亲的脸，听到母亲的声音，还能闻到妈妈的气味，然后愉快地吃奶。

四、掌握母乳喂养的频次

母乳喂养的宝宝需要更频繁地进食，因为他们对母乳的吸收更快。新生儿一般每2小时需要喂奶一次，一天最多可以喂8到10次。当宝宝一个月大时，通常每3个小时进食一次；2到3个月大的宝宝每4小时进食一次。 多数3个月大的宝宝在晚上吃过奶后可以一整夜睡觉，但为了确保宝宝的健康，夜间哺乳不应轻易放弃，除非宝宝一直睡不醒。

五、交替给两侧乳房喂养宝宝。

宝宝在开始的5分钟内进行的吸吮是最强烈的，这时候宝宝已经吸食了80%的奶量。通常来说，每边乳房的哺乳时间会根据宝宝吸吮的兴趣而决定，但一般不应该超过10分钟。当宝宝表现出已经吃饱的迹象时，应轻轻地将他从乳头上移开，然后将他放在另一边的乳房上。

六、预防乳汁外溢

在哺乳时，应确保宝宝的嘴巴完全包住乳晕，不要留下任何空隙，以免吸入过多空气导致吐奶。哺乳结束时，应轻轻拍宝宝的背部，帮助他将吸入口中的空气排出。接着让宝宝侧身躺一会儿，避免宝宝误吸溢出的奶，从而引起其他疾病。

七、如何判断宝宝已经吃饱了？

　　新妈妈非常关注宝宝是否吃饱、正确的吸奶方式以及自己哺乳姿势是否正确等问题。通过观察宝宝的表现，新妈妈可以判断是否吃饱。只要宝宝有以下表现，就代表宝宝已经吃饱了，新妈妈无需担心。

1、哺乳前，乳房感觉饱满；哺乳后，乳房则变得较为松软。

2、在喂奶的时候可以听到宝宝连续几次到十几次的吞咽乳汁的声音。

3、每天排尿超过6次（包括小便和尿床的次数）。

4、宝宝每天的排便次数在3到4次之间，大便的质地是软的，呈金黄色，像糊状的。

5、宝宝在两次喂奶之间会感到满足和平静，不会毫无原因地闹腾。

6、宝宝每天平均体重增加18~30克，或每周增加125~210克。