尽管宝宝食物种类日益丰富、市场上有各式针对生理需求的配方奶粉，但随着生活水平提高，妈妈们更倾向于母乳喂养。即便哺乳期的妈妈可能经历乳房肿痛、乳头皲裂等疼痛，从宝宝健康成长和经济实惠的角度看，母乳喂养具有不可比拟的优势。那么，母乳喂养到底有哪些好处呢？1. 增进母子/母女间的感情。

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在哺乳过程中，宝宝会紧贴着妈妈的腹部，脸颊贴近妈妈的乳房。看着宝宝努力地吸吮，妈妈们会感到非常愉悦。在哺乳期，宝宝对妈妈会有一种天然的依赖。对于哭闹的宝宝来说，妈妈的哺乳是最有效的安抚方法。当宝宝稍微长大，开始吸吮时，他们会与妈妈互动，开心地笑或者通过咿呀学语与妈妈进行交流。妈妈们会很享受这份甜蜜的责任。

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富含营养

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母乳中的营养元素包括乳铁蛋白、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、脂肪酸和牛磺酸，可以为宝宝提供充足的营养。科学家使用焦磷酸测序的DNA测序技术发现，母乳中含有超过700种有益细菌。这些细菌可以促进婴儿的免疫体系形成，这就是为什么母乳喂养的宝宝免疫力比普通孩子强的原因。更神奇的是，母乳的成分还会根据宝宝发育的需求适时发生变化。妈妈在产后1-2天内分泌的乳汁被称为初乳，它的颜色呈黄色，质地稀薄，含有较多的蛋白质和固体成分。初乳还具有轻微泻药作用，有利于新生儿排出胎粪。

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3. 对于妈妈来说

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母乳喂养是一种天然的减肥方法，因为妈妈的身体会消耗孕期储存的脂肪来制造乳汁。每天制造乳汁大约会消耗2,092-3,347.2焦耳(500-800卡)的热量，一个月后，母乳喂养的妈妈会比不喂母乳的妈妈多消耗62,760-100,416焦耳(15,000-24,000卡)的热量。以脂肪计算的话，这近乎2千克的脂肪！许多医学研究已经证明，母乳喂养的妈妈能更快地恢复身材，并且降低乳腺癌和卵巢癌的风险。宝宝吮吸母乳还会刺激妈妈体内垂体分泌乳汁激素，促进泌乳，缓解乳房胀痛，同时还能促进子宫收缩，有利于产妇的恢复和排出恶露，减少出血和其他感染性疾病的发生。

4. 既经济实惠又方便

母乳是一种不需花费的食物，只需要妈妈日常饮食的调整，就可以为宝宝提供足够的营养。然而，如果选择喂养配方奶粉，就需要考虑许多技巧，如水温、饮用水的卫生以及奶瓶的清洁等。相比之下，母乳喂养则不需要过多地考虑这些繁琐的细节，而宝宝也可以随时吸吮。