图片来源：南通东方幸福国际月子会所(崇川区)

很多妈妈在给宝宝断奶时会遇到一个问题，就是奶涨得非常厉害，甚至在晚上感到疼痛难眠，应该怎么办呢？实际上，在断奶后奶涨是很常见的现象，主要原因是由于哺乳方式不当，或者产后、断奶后出现了乳腺炎。那么，如果断奶后奶涨非常痛怎么办呢？

图片来源：蚌埠龙子湖区禾优佳月子

如何处理断奶后母乳涨奶的情况？

图片来源：广州丽的月子会所(百信店)

一、热敷和按摩

图片来源：长沙悦禧阁母婴高端月子会所

　　热敷有助于消除乳腺中的乳块，改善乳房的循环状况。妈妈可以在使用吸奶器清洗乳汁后，使用温热的毛巾热敷乳房。热敷的温度应适中，以免烫伤皮肤。在热敷时，需要注意避开乳晕和乳头的区域，因为这些地方的皮肤较为娇嫩。

图片来源：北京昌平区莱弗月子中心

　　乳房热敷后，就可以进行按摩。先用温水洗净双手，然后握住整个乳房，用力均匀、轻轻地按摩、挤压，从乳房四周向乳头的方向进行。这种按摩方法不仅可以帮助通畅乳腺管，还有助于减轻皮肤水肿等症状。

二、中药保养

在药店购买一斤硭硝，并可将其分为三份，制作两个药袋。将装有药物的袋子分别放在乳头上，用一条稍长的绷带将药袋紧紧固定在胸部上。一定要确保绑紧，可能会有些疼痛感。待药物被乳汁吸收后变得硬化，再更换一部分药物。这种方法非常有效，绑上整个晚上，第二天早上乳房就会收缩。

三、使用乳汁恢复药物

回乳药的主要作用是抑制乳腺的乳汁分泌，有效减轻断奶时的乳房胀痛问题。常见的回乳药包括维生素B6、麦芽水和乙烯雌酚口服液等。需要注意的是，乙烯雌酚口服液的药效较强，使用后有可能影响到乳汁的再次分泌，同时在使用期间应停止哺乳，以避免对宝宝产生影响。因此，不要随意使用药效强的断奶药物，最好在医生的指导下使用。

四、食疗方法

取250克豆鼓，加水后煮沸，取一小碗服用。如有剩余，可用于清洗乳房，并需要继续服用。断奶期间，应食用清淡的饮食，避免过多食用油腻和催奶汤水。同时，高蛋白、高脂和高糖类食物也要适量摄入，以避免乳汁分泌过旺或过浓，导致乳腺结块、排泄困难。在治疗期间，不要让宝宝吸吮乳头或挤乳。

五、前往医院进行检查和治疗。

如果妈妈在试用了多种回奶方法后，乳房肿胀仍然无法缓解，疼痛持续不退，可以去医院求医，让医生给开一些止痛药。有些妈妈乳房胀痛很严重，这时要小心可能患上乳腺炎等乳房局部疾病，最好可以去医院检查和治疗。