图片来源：北京爱玛家月子中心

根据住院产妇的营养评估结果，我们提供个性化定制的月子餐。我们坚持选用一清、二温、三补的原则，精心挑选高品质的食材，尽可能将月子餐的外观、口味和营养有机地融合在一起。

图片来源：广州敦南真爱月子会所（海珠区）

图片来源：广州恒悦贝贝月子会所

银耳木瓜薏米羹

图片来源：满月纪月子会所（龙湾区）

功效

保持美丽肌肤、提升容颜、增强消化功能、消除湿气问题。

温馨提示

适合用于产后第一阶段的食用

制作材料：

半个木瓜、50克薏米、5克干银耳

制作步骤：

将薏米清洗干净后，放入清水中浸泡2个小时；将银耳清洗干净泡发，切掉根部，撕成小朵；将木瓜去皮去籽，切成滚刀块。

把泡好的薏米和银耳放入砂锅中，用大火煮开后改用小火炖煮1小时，直到薏米和银耳软烂为止。

接下来将切成块的木瓜放入锅中，继续慢炖15分钟即可。