很多准妈妈都认为，顺产不论是从胎儿健康的角度考虑，还是基于母爱溢于言表的角度考虑，都是最理想的选择。

图片来源：长沙萌娃娃月子会所（望城区）

小可是众多顺产妈妈中的一位，虽然是第一次怀孕，但她对于肚子里的宝宝充满了期待和喜悦。为了确保宝宝在出生时有良好的健康基础，小可坚定地决定进行顺产。理想通常充满了激情，但现实却常常无法抵挡任何一次挫折。尽管小可做好了准备承受身体疼痛，但仍然在这场持久的挣扎中失败了。在产房里生到一半的时候，小可的体力已经接近枯竭，下体的疼痛难以忍受。她抓住医生的衣角大声哭喊着：“我太难受了，我无法忍受了，我想要做剖腹手术。”医生在这种情况下已经司空见惯了，他们通常不会立即决定进行剖腹产（除非出现了危及母子健康的情况，如胎儿缺氧、脐带过短或者顺产过程中子宫感染等），而是会告诉你一句善意的谎言：“宝宝的头部已经看到了，加油！”再忍耐一下！许多准妈妈对于顺产充满了深深的爱和恐惧，甚至可能谈到顺产时会吓得脸色发白。然而事实上，只要在孕前和孕期做好充分的准备，顺产其实一点都不可怕。现在，准妈妈在孕期几乎不再出现营养不良的情况了，相反，由于摄入营养过剩，导致孕妇产程延长和难产的情况较为常见。因此，在孕期，准妈妈最重要的是保持均衡饮食，而不是过度进食。随着怀孕进程的推进，宝宝在肚子上逐渐形成了小山丘，行动也变得越来越不方便。即便如此，为了促进身体对营养的消化吸收以及促进胎儿更好地生长发育，准妈妈孕期仍然需要定期进行锻炼，以增强体力。在分娩过程中，准妈妈会消耗大量体力，如果不及时补充能量，身体就会被透支。所以，孕妇在生产过程中可以享用一些巧克力、喝一些蜂蜜水或红牛等能量饮料。然而，并不建议孕妇摄入过多高蛋白质的食物，这类食物在消化道中需要较长时间，不仅不利于分娩，还可能延长产程。在分娩过程中，应避免大声喊叫，以保持体力。尽管我们习惯性地通过喊叫来缓解疼痛，但在分娩中这是不可取的行为。高声喊叫不仅对顺产无益，还会消耗大量的体力。所以，要保持体力是在生产过程中明智的选择。

图片来源：惠州巍阁月子中心