宝宝在成长过程中，各位微量元素必不可少，其中锌就是很重要的一种微量元素，现在我们看看锌在宝宝成长发育过程中起到哪些作用吧？   1.促进生长发育    小朋友正处在生长发育的黄金时期，一旦缺锌会影响宝宝的正常发育，从而导致发育不良。严重的话，甚至会导致侏儒症以及智力低下。       2.维持正常食欲      宝宝体内如果缺乏锌元素，味觉会明显下降，随即可能出现挑食、偏食等症状，严重者甚至会异食。      3.提高免疫力      锌可帮助提供人体免疫器官必须的营养元素。锌能够分解T淋巴细胞，增加细胞免疫功能，从而保护胸腺的健康发育。      4.加快伤口愈合      锌可治疗皮肤病，称补锌剂。这是因为人体新陈代谢需要多种酶，而锌是这些酶的激活因子，有利于人体表皮细胞分裂生长，加快形成伤口的新生肉芽组织。     5.利于视觉发育      从临床表现上看，锌对人体眼器官有益。锌能够促进VA的吸收，一旦人体需要，存贮在肝脏中的维生素A就会通过锌元素运输到相关部位。   缺锌的症状   下面例举的这十种常见症状，如果满足三种以上（含三种）可能患有锌缺乏症。   1.食欲不振：每日进食量突然减少，出现挑食、厌食、异食等症状。   2.异食：宝宝出现吃奇怪东西的现象，比如爱吃指甲、木头、泥土、石头等异物。    3.发育缓慢：身高比同龄孩子矮3~6cm，体重轻2~3kg。   4.免疫力差：经常感冒发烧，或患扁桃体炎、肺炎等呼吸道感染疾病。   5.指甲、舌头异常：指甲出现白斑，手指长倒刺。或者舌头上有红白相间不规则图形，俗称地图舌。    6.反应慢：注意力不集中，记忆力较差。   7.视力下降：缺锌患者会出现明显的视力下降，患散光、近视等疾病，特别是夜晚，视力情况更为堪忧。   8.皮肤自愈能力降低：伤口不容易愈合，还易出现皮肤病。   9.发育迟缓：缺锌会导致青春期发育阶段第二性征发育迟缓。男性通常表现为睾丸过小、阴茎过短、睾丸酮含量低、性功能不良；女性性征则表现为乳房发育迟缓、月经初潮推迟等。   10.口腔溃疡增多：时常反反复复，无法根治。   补锌注意事项  1.药物补锌需慎重   使用药物进行补锌，最好先通过微量元素检查看是否缺锌，不可盲目服用补锌剂，切记遵医嘱。一般情况，补锌类药品不可连续服用2~4个月，即使遵医嘱服药，也应及时复查，合理安排服药、停药时间。   2.警惕过量补锌   锌属于人体中的微量元素，补锌一定要适度。凡事过犹不及，摄入过量锌元素，百害而无一例，严重者甚至引起锌中毒。出现恶心、腹泻、呕吐等不适症状，甚至引发贫血、心脑血管疾病等。另外，过量补锌会干扰其他营养的正常吸收，反而适得其反。详细说来，宝宝不缺锌却持续补锌，容易引起代谢紊乱，而体内有过量锌元素难以排出体外，可能抑制人体对铁、铜、钙等其余营养素的吸收，引发其他疾病。正确的做法是，应该将锌元素控制在合理范围内，适度调整。    3.钙锌不能同补   钙锌不能同补的原因在于：钙元素会与锌争夺运输载体。若一定要同时补充，两者之间也应当有一定的时间差，最少为30分钟，这样才不会因为载体不足而造成吸收不合理。  

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