睡眠是影响宝宝生长发育的重要因素，孩子睡眠质量好，身体发育良好，还能长高，睡眠不好，宝宝没精神，影响身体健康。生活中，很多小习惯也会影响到孩子睡眠，到底在宝宝睡觉的时候，哪些禁忌不能犯呢？   　　 　　一、宝宝睡眠不能含着奶嘴或乳头 　　 　　有的孩子睡觉时一定要含着妈妈的乳头或奶嘴才能入睡。这么一来，孩子每次醒来后就会下意识地吮吸乳头或奶嘴吃奶。这种过分频繁的进食习惯，容易使孩子的胃肠功能紊乱。其次，孩子入睡后小嘴依然被乳头堵着，也容易呼吸不畅，导致睡眠质量下降，甚至可能引发窒息。此外，这种不良习惯还可能影响孩子牙床的正常发育以及口腔的清洁卫生。 　　 　　二、宝宝睡觉被子不能太厚 　　 　　有些家长在寒冬为了让孩子睡得暖和，特意为孩子盖上厚厚的被子，殊不知太厚的被子往往过重，甚至可能引起呼吸不畅。而且被子中过高的温度反而会使孩子烦躁不安乃至哭闹不停，同样影响其睡眠质量。让孩子从小就在过分温暖的环境下入睡还可能降低人体对寒冷的抵抗力，造成孩子长大后弱不禁风。 　　 　　三、白天不能睡得过久 　　 　　有的宝宝白天一睡就是一下午，到了晚上又哭又闹就是不睡觉，研究证实，晚间睡眠不足而白天嗜睡的孩子不仅生长发育比较缓慢，而且注意力、记忆力、创造力和运动技巧都相对较差。此外，缺乏夜间睡眠还会扰乱生长激素的正常分泌，使得免疫系统受损，内分泌失调，代谢出现问题，易发胖。 　　 　　四、宝宝不能太晚睡觉 　　 　　据统计，我国0~2岁婴幼儿每天睡眠时间比美国同龄孩子平均少1个小时，很多宝宝晚上到了睡觉时间仍不愿意上床，入睡时间往后拖延，或者长时间难以入睡等等。研究还表明，在行为问题上，夜间晚睡的孩子容易好斗，同时还可能伴有多动症、自我控制能力差、精神不集中、情绪不稳定等症状。 　　 　　五、不能依赖摇睡 　　 　　每当孩子哭闹时，一些年轻妈妈便使出看家本领：将孩子抱在怀中或放入摇篮里摇晃个不停，甚至孩子哭得越凶，妈妈就摇得越起劲。殊不知这种做法对孩子十分有害，因为过分猛烈的摇晃动作会使婴儿的大脑在颅骨腔内不断受到震动，轻者影响脑部的生长，重则使得尚未发育成熟的大脑与较硬的颅骨相撞，最终造成颅内出血，这对10个月内的孩子尤为危险。 　　 　　六、不能开灯睡觉 　　 　　有的家长为了方便自己照看孩子，喜欢让卧室整夜灯火通明。但婴幼儿对环境的适应能力远远不如成年人，如果夜间睡眠环境如同白昼，孩子的生物钟就会被打乱，不但睡眠时间缩短，生长激素分泌也可能受到干扰，最后导致孩子个子长不高，或低于正常体重。     宝宝睡觉也是新生儿护理的重要一环，婴儿睡眠关乎到身体健康，以上新生儿睡觉禁忌，所有家长都要重视。

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