第一阶段:祛恶露、驱风散寒；第二阶段:防风寒；第三阶段:补血润肠、开胃健脾、滋阴养颜；第四阶段:壮腰补肾；第五阶段:大补元气。

排骨、鸡肉、牛肉、羊肉、猪肚、猪腰、牛肚、淡水鱼、海鱼、海参、鲍鱼、花胶、扇贝、雪燕、桃胶、雪莲子、海马、羊肉、党参、五指毛桃、当归、黄芪、杜仲、巴戟天、田七、花旗参、白术、砂仁、陈皮、益母草、竹荪等。