月子餐 北京月子中心推荐
心悦华庭月子会所(房山店)
2023-12-01
所属分类:月子中心
在月子里,饮食就显得尤为重要。因为母亲的身体需要恢复和营养补充,所以月子餐成了必不可少的一部分。月子餐不仅要满足营养需求,还要符合营养平衡的原则,以帮助母亲恢复体力,增加乳汁分泌,并提供宝宝所需要的营养。因此,制定一份适合自己的月子餐是非常重要的。 在制定月子餐时,首先要考虑到母亲的个人情况和需求。不同的人体质不同,所需的营养也会有所不同。有的人在产后容易出现乳汁不足的情况,这时就要选择富含蛋白质和矿物质的食材,比如鱼、瘦肉、豆类等,以增加乳汁分泌。而有的人可能产后容易便秘,这时就要选择富含膳食纤维的食材,比如蔬菜、水果等,以促进肠道蠕动,缓解便秘问题。 月子餐要注意荤素搭配,营养搭配均衡。荤菜可以提供丰富的蛋白质和矿物质,如猪肉、鸡肉、鱼等;素菜则提供丰富的维生素和膳食纤维,如蔬菜、水果等。在选择食材时,要尽量选用新鲜、有机的食材,避免使用过多的调料和添加剂。 月子餐还要注意烹调方法。传统的月子餐以煮、炖为主,因为这样可以保持食材的原汁原味,并且更容易消化吸收。同时,要避免油炸和煎炒等高温烹调方法,因为这样会使食材中的营养流失,影响月子期间的营养供给。 月子餐的摄入量也要适度控制。母亲在月子期间虽然需要恢复体力,但也要避免过度进食,以免引起消化不良。所以,要根据自己的饥饿感和饱腹感来控制食量,尽量多吃几顿分量适中的餐食,而不是一次吃得太多。 月子餐的制定需要根据个人的情况和需求来调整,以达到营养均衡和营养补充的目的。在制定月子餐时,可以咨询专业的月子餐师或医生的建议,以确保月子期间的营养供给和膳食安全。同时,母亲在月子期间也要注意休息,减少疲劳,保持愉快的心情,加快身体的恢复速度。
店铺介绍
心悦华庭月子会所(房山店)是北京心悦华庭品牌旗下的一家提供专属高端定制母婴服务的医护式月子会所,位于北京市房山区长阳镇阳城环路16甲,是“医教养护康”主题月子会所,为宝妈们提供一站式孕产服务。心悦华庭月子会所依托丰富的医院资源,专业医疗技术,推出“医、教、养、护、康”主题月子会所,让入住的妈妈和宝宝更舒心、安心,让家人更放心、更省心。 心悦华庭月子会所(房山店)提供免费停车服务,方便入住客人家属探视停车。独立3层楼360°无遮挡全景阳光房,1层是公共场所区域,2层是护士站宝宝,洗澡游泳功能室,产康室,休闲区,公共卫生间,独立洗衣间,独立污物间,布草间等,让母婴和家人尽情享受安全私密空间。 中心共有3种类型月子房,分别是:45㎡舒悦阳光房;50㎡-60㎡喜悦阳光房;70㎡享悦阳光房,宝妈根据自己的需要选择房间,也有适合家属陪护的双床房,每个房型匹配不同的护理套餐。智能舒适月子房间配套设施齐全。超高挑空,防滑地面,定制床垫,可升降妈妈护理床,充分满足产后妈妈起身困难的需求和舒适度,房间配备宝宝物品清洗台。房间床头还配备了24小时护士呼叫服务系统。如果专护师临时出去洗手间时,宝妈不舒适或者宝宝哭的时候可以呼叫24时护士服务,家人更安心,智能升降衣架,夜间衣柜照明系统,不开房间灯打扰宝妈,智能卫生间,舒适智能马桶。安全扶手,紧急呼叫系统,以免宝妈在卫生间发生危险。卫生间环绕式下水设计。及时下水,快速排水,高端洗浴区软隔断拉帘,避免玻璃门破碎划伤宝妈,软避免宝妈滑倒配有洗澡安全扶手和安全座椅。最大程度保证妈妈安全。公共区域走廊配备扶手,适合产后虚弱的宝妈,因体力不支,随时有扶手借力,避免摔倒。 房间母婴用品配套齐全。有消毒柜,温奶器,恒温壶,婴儿床,宝妈产后坐垫,宝宝衣服,奶瓶等高端母婴用品。 护理模式为一对一24小时母婴师服务,照护宝宝日常喂养,洗护,洗澡,游泳等。提供24小时健康管理服务 ,每日宝宝黄疸护理,妈妈产后护理和伤口护理等,护士24小时值班,护理长驻店执守,随时保驾护航 ,让您和家人更放心。每周有医生巡房,可面对面沟通,解疑答惑。 心悦华庭月子会所拥有自己的产康团队,产康技师工作多年,经验丰富,根据产后妈妈的体质和身体恢复需求,量身定制个性化的产康服务方案。服务团队由护理长,护士,母婴师,营养师,产康师,催乳师,高级厨师,月子客服组成护理团队,以家庭为单位,提供从孕前营养,生产关怀,月子陪伴,到产后育儿全程的专业服务,给您安全感和信任感。 每位妈妈入住会所后,营养师会给宝妈做体质评估,科学定制均衡月子餐。独立厨房每天新鲜制作,保证您入口的食材均无外采。一天六餐,三正餐三副餐,甄选有机食材,合理搭配,菜品丰富多样28天不重复,多吃不胖,各种煲汤鲜美可口,和平淡无味月子餐说再见,让您坐月子享受舌尖上的美味,过足美食瘾。 专业产后康复师,量身定制产后修复项目,手法+仪器相结合,双重修复,让妈妈快速恢复到孕前状态。除此之外还有定期产后瑜伽课,手工课,插花课,早早教,母婴知识课等,告别坐月子的无聊时光。 心悦华庭月子会所(房山店)周边环境优美,有喷泉、假山,400米长环楼通道,是众多陪护家属晨走锻炼的绝好之选。心悦华庭月子会所,用专业与细致的关怀,让妈妈和宝宝在月子期间感受到无微不至的温暖与呵护。