第一阶段饮食排恶露，消水肿，恢复体力;第二阶段生理修复期、固本培元、养气补血:第三阶段催乳期、补益元气、恢复气力;第四阶段生理恢复期，滋补肾气，强化体能、控体塑形。

五谷杂粮、枸杞、黄芪、党参、鲜菇、瑶柱、虾仁、燕窝、海参、海虾、牛肉、鸡肉、乌鸡、猪腰、红枣、鳕鱼、肉丁、莲子、丝瓜、生化汤、补肾汤、五彩饭、花胶炖牛奶和各类时蔬水果等。