第一阶段:促排恶露、子宫复旧 第二阶段:修复组织、增加乳汁量 第三阶段:增加乳汁，促进体能 第四阶段:增强体质、养血养颜 第五/六阶段:提升体能、增加泌乳

鲜活海鲜、滋补鲍鱼、海参、花胶、燕窝、鸡鸭鱼肉、各类新鲜绿叶蔬菜、谷薯类、杂粮饭